Fuguzoku Blog

■入隊してみました！！

[ お知らせ ]

深夜のショッピングチャンネル「ショップジャパン」で人気に火がついた
脅威の短期集中エクササイズ「ビリーズ　ブートキャンプ」に入隊してみました。

ビリーズブートキャンプとは、もともとアメリカの軍隊で行われていた 短期間で体を絞り込む為の集中トレーニング方法。 アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発したエクササイズが、この「ビリーズ　ブートキャンプ」です。

で、入隊してからちょうど7日間ほど経ったので、簡単に感想を。

まずエクササイズに必要なスペースは畳一畳程って、まったく嘘じゃん！！
あんな激しい運動、どうやって畳一畳でやるんだってーの！！

それとこれは正直ダイエットというより筋トレと言った方が正しいよ。
まるで中学生の頃の部活を彷彿とさせる、想像以上にハードな内容なんで、
これから始めようと思っている人は相当の覚悟をしておくように。

たった7日で簡単に痩せられるのかと、ちょっと太目のセレブなおばさま方が、
安易に手を出したりしたら絶対に続かないので、
声を大にして止めておけと言っておこう。

あと会社員の人は、会社帰りの疲れた体に鞭打って、
毎日続けていくだけの強い意志が必要になってくるので、
かなり忍耐強い人じゃないと難しいかも。

逆にこういう強い意志を持っている人は、別にブートキャンプじゃなくても、
何をやっても痩せられるような気もしますが・・・

で、7日間実際に体験してみての結果ですが、確かに体重は落ちたし、
体脂肪率も下がったんで、一応の効果はありました。
ただダイエットというよりは、体が引き締まったといった感じですが。

ということで、これを読んでもまだ入隊したいという方がいらっしゃったら、
是非ブートキャンプでお会いしましょう。

「君ならできる」

話題沸騰!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

投稿者 Fuguzoku Blog 管理人 : 固定リンク | コメント (4) | トラックバック(1)

このカテゴリの最新記事

この記事に関連しているかもしれない商品